Saldymedis skrandžiui

Saldymedis skrandžiui: natūrali apsauga ir gydymas

Saldymedis skrandžiui (Glycyrrhiza glabra) – tai viena iš seniausiai naudojamų vaistažolių, vertinama dėl savo gydomųjų savybių. Jis ypač naudingas virškinimo sistemai, nes apsaugo skrandžio gleivinę, mažina rūgštingumą ir padeda gydyti skrandžio opas. Dėl priešuždegiminių, antibakterinių ir raminamųjų savybių saldymedis yra plačiai naudojamas tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje medicinoje.

Saldymedžio poveikis skrandžiui

1. Skrandžio gleivinės apsauga

Saldymedyje esantis glicirizinas skatina apsauginių gleivių išsiskyrimą skrandyje. Šios gleivės sudaro natūralų barjerą, apsaugantį gleivinę nuo agresyvaus rūgščių poveikio. Tai itin svarbu sergant gastritu, opalige ar gastroezofaginiu refliuksu (GERL), kai rūgštys gali pažeisti gleivinę.

2. Pagalba esant rėmeniui ir refliuksui

Glicirizinas ir kiti saldymedžio veiklieji junginiai gali sumažinti skrandžio rūgštingumą, todėl ši vaistažolė dažnai naudojama kaip natūrali priemonė nuo rėmens. Jis mažina deginimo jausmą, padeda neutralizuoti rūgštį ir apsaugo stemplę nuo sudirginimo.

3. Uždegimų mažinimas

Saldymedis skrandžiui turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios padeda gydyti skrandžio uždegimus, tokius kaip gastritas ar opinė liga. Jis slopina uždegiminius procesus ir padeda audiniams greičiau atsinaujinti.

4. Kova su Helicobacter pylori bakterija

Helicobacter pylori yra viena pagrindinių skrandžio opų ir gastrito priežasčių. Tyrimai rodo, kad saldymedis turi natūralų antibakterinį poveikį ir gali padėti sumažinti šios bakterijos dauginimąsi skrandyje. Nors jis nepakeičia gydytojo paskirtų antibiotikų, gali būti naudojamas kaip papildoma natūrali priemonė.

5. Virškinimo gerinimas ir spazmų mažinimas

Saldymedis gali padėti sumažinti skrandžio ir žarnyno spazmus, nes turi spazmolitinių savybių. Tai naudinga žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo virškinimo sutrikimų, tokių kaip vidurių pūtimas, skrandžio skausmai ar lėtas virškinimas.

Kaip vartoti saldymedį skrandžio sveikatai?

Yra keletas būdų, kaip galima vartoti saldymedį, priklausomai nuo jūsų poreikių ir sveikatos būklės:

1. Saldymedžio arbata

1 arbatinį šaukštelį smulkintos saldymedžio šaknies užpilkite 250 ml verdančio vandens.
Palikite 10–15 min. pritraukti.
Gerkite po 1–2 puodelius per dieną, geriausia prieš valgį.

2. Deglicirizuotas saldymedis (DGL)

Tai yra speciali saldymedžio forma, iš kurios pašalintas glicirizinas. DGL saldymedis yra saugesnis ilgalaikiam vartojimui, nes nesukelia šalutinio poveikio, tokio kaip aukštas kraujospūdis ar skysčių susilaikymas organizme. Jis dažnai vartojamas tablečių arba kramtomų pastilių pavidalu.

Dozavimas:

400–600 mg DGL tablečių likus 20 min. iki valgio 2–3 kartus per dieną.
Reikėtų pasirinkti produktą be pridėtinio cukraus ar dirbtinių priedų.

3. Saldymedžio milteliai

Miltelius galima sumaišyti su vandeniu, medumi arba įberti į žolelių mišinius. Jie ypač naudingi tiems, kurie nori sustiprinti skrandžio gleivinės apsaugą ir sumažinti rūgštingumą.

Dozavimas:

1/2 arbatinio šaukštelio miltelių su stikline šilto vandens 1–2 kartus per dieną.

4. Saldymedžio ekstraktai ir tinktūros

Skysti ekstraktai ar tinktūros gali būti naudojami kaip stipresnė priemonė skrandžio problemoms. Jie dažniausiai geriami atskiesti vandeniu pagal gamintojo rekomendacijas.

Galimi šalutiniai poveikiai ir atsargumo priemonės

Nors saldymedis yra labai naudingas, jis gali turėti ir šalutinį poveikį, ypač vartojant dideliais kiekiais ar ilgą laiką:

Gali didinti kraujospūdį – glicirizinas skatina natrio ir skysčių kaupimąsi organizme, todėl gali sukelti hipertenziją.
Kalio kiekio sumažėjimas – ilgalaikis vartojimas gali sumažinti kalio kiekį kraujyje, kas gali sukelti silpnumą ar raumenų mėšlungį.
Inkstų ir kepenų apkrova – žmonėms, turintiems inkstų ar kepenų problemų, saldymedį reikėtų vartoti atsargiai.
Nėštumas ir žindymas – nėščiosioms nerekomenduojama vartoti didelio kiekio saldymedžio, nes jis gali turėti įtakos hormonų balansui.

Jei turite aukštą kraujospūdį, širdies ligų ar kitų sveikatos sutrikimų, prieš vartodami saldymedį pasitarkite su gydytoju.

Išvada

Saldymedis yra veiksminga natūrali priemonė skrandžio sveikatai palaikyti. Jis apsaugo gleivinę, mažina uždegimus, kovoja su Helicobacter pylori bakterija ir padeda esant refliuksui ar rėmeniui. Tačiau jį svarbu vartoti saikingai ir laikytis atsargumo priemonių, ypač jei turite kraujospūdžio ar kitų sveikatos problemų.

Saldymedžio rasite čia

Naudinga informacija