Pu-erh arbata 20 g. – tai tradicinė kinų arbata, gaminama iš specialiai apdorotų Camellia sinensis lapų. Ji kilusi iš Yunnan provincijos ir yra žinoma dėl savo unikalių savybių, kurios keičiasi laikui bėgant. Pu-erh arbata gali būti tiek „šviežia“, tiek „sena“, priklausomai nuo jos fermentacijos proceso.
Pu-erh arbatos tipai:
- Šviežia (sheng) pu-erh: Pagaminta iš neseniai surinktų ir džiovintų arbatos lapų. Ji natūraliai fermentuojama ir brandinama laikui bėgant. Tokia arbata gali būti švelnesnio skonio ir turi daugiau natūralių arbatos savybių.
- Sena (shou) pu-erh: Ši arbata buvo dirbtinai fermentuojama, kad pagreitintų brendimo procesą. Ji turi sodresnį ir tamsesnį skonį, dažnai su žemės ar medienos natomis.
Pu-erh arbatos nauda:
- Virškinimo sveikata: Pu-erh arbata dažnai vartojama kaip virškinimo sutrikimų gydymo priemonė. Ji gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, pagerinti virškinimą ir skatinti žarnyno sveikatą.
- Svorio kontrolė: Kai kurie tyrimai rodo, kad pu-erh arbata gali padėti svorio metimui, nes ji gali skatinti riebalų deginimą ir pagerinti medžiagų apykaitą.
- Kardiovaskulinė sveikata: Pu-erh arbata gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujotaką.
- Antioksidantai: Ši arbata yra turtinga antioksidantais, kurie padeda apsaugoti organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Raminantis poveikis: Pu-erh arbata gali turėti raminančių savybių ir padėti mažinti stresą.
Paruošimo būdas:
- Ingredientai:
- 1-2 arbatiniai šaukšteliai pu-erh arbatos
- 1 puodelis verdančio vandens
- Gaminimas:
- Užpilkite pu-erh arbatos lapus verdančiu vandeniu ir leiskite jiems užvirti 3-5 minutes, priklausomai nuo norimo stiprumo.
- Arbata gali būti užpilama kelis kartus, nes skonis keičiasi kiekvieną kartą.
Pu-erh arbata yra unikali ir intriguojanti, turinti gilias tradicijas ir daugybę sveikatai naudingų savybių.
Kitų arbatų rasite čia.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.