Margainio aliejus

Margainio aliejus yra šalto spaudimo būdu išgaunamas iš margainių sėklų. Tai augalinis aliejus, pasižymintis švelniu riešutų skoniu, gelsva spalva ir daugybe vertingų biologiškai aktyvių medžiagų. Viena svarbiausių sudėtinių dalių – silimarinas – stiprus antioksidantas, kuris teigiamai veikia kepenų veiklą ir organizmo detoksikaciją.

Margainio aliejaus nauda

1. Kepenų apsauga ir regeneracija
   • Silimarinas stiprina kepenų ląsteles ir skatina jų atsinaujinimą.
   • Gali padėti atstatyti kepenis po apsinuodijimų, vaistų vartojimo, alkoholio, riebaus maisto.
   • Naudojamas sergant hepatitu, kepenų suriebėjimu, ciroze.
2. Antioksidacinis poveikis
   • Saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
   • Gali prisidėti prie senėjimo procesų lėtinimo.
3. Virškinimo sistemos gerinimas
   • Skatina tulžies gamybą, palengvina riebalų virškinimą.
   • Gali sumažinti pilvo pūtimą, sunkumo jausmą po valgio.
4. Imuninės sistemos stiprinimas
   • Padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir ligomis.
   • Teigiamai veikia bendrą savijautą.
5. Širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymas
   • Aliejus gausus polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gali padėti mažinti „blogąjį“ cholesterolį (LDL) ir apsaugoti kraujagysles.
6. Odos sveikata
   • Tinka naudoti išoriškai – ramina sudirgusią odą, padeda esant egzemai, psoriazei ar aknei.
   • Drėkina ir minkština sausą odą.

Margainio aliejaus vartojimas

Vidinis vartojimas:

• Profilaktiškai: po 1 arbatinį šaukštelį 1–2 kartus per dieną, prieš valgį.
• Sergant ar valant organizmą: galima vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną, kursą tęsiant 1–2 mėnesius.
• Salotoms, sriuboms, košėms: puikus šaltas priedas, bet negalima kaitinti, nes praranda savybes.

Išorinis naudojimas:

• Tiesiogiai tepti ant odos esant sausumui, paraudimams ar žaizdelėms.
• Naudoti kaip kaukę plaukams ar galvos odai, ypač jei vargina pleiskanos ar sausumas.

Atsargumo priemonės

• Nerekomenduojama žmonėms, turintiems alergiją astrinių šeimos augalams.
• Nėščioms ir žindančioms moterims vartoti tik pasitarus su gydytoju.
• Sergant sunkiomis kepenų ligomis – pasitarti su specialistu dėl dozavimo.

Išvada

Margainio aliejus – tai natūralus sveikatos eliksyras, vertinamas dėl kepenų stiprinimo, virškinimo gerinimo, antioksidacinio poveikio bei odos priežiūros savybių. Naudojant jį reguliariai ir teisingai, galima prisidėti prie organizmo sveikatos išsaugojimo ir geros savijautos palaikymo.

Apie margainio sėklų naudą galite pasiskaityti čia

Daugiau naudingų straipsnių rasite skiltyje Naudinga informacija