Pelyno nauda

Pelyno nauda yra vertinamas dėl savo daugybės sveikatai naudingų savybių ir dažnai naudojamas liaudies medicinoje. Štai kelios pagrindinės pelyno naudos:

1. Virškinimo gerinimas: Pelynas skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą, padeda kovoti su pilvo pūtimu, virškinimo sutrikimais, mažina pykinimą bei skrandžio skausmą.
2. Kepenų apsauga: Pelyno junginiai, ypač kartumynai, padeda palaikyti kepenų funkciją ir gali apsaugoti jas nuo toksinų.
3. Parazitų pašalinimas: Tradiciškai pelynas naudojamas kovai su žarnyno parazitais ir bakterinėmis infekcijomis, nes turi natūralių antiparazitinių savybių.
4. Imuninės sistemos stiprinimas: Dėl antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, pelynas gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir mažinti uždegimą.
5. Nuotaikos gerinimas: Kai kurie tyrimai rodo, kad pelynas gali padėti kovoti su nuovargiu, nervine įtampa ir stresu.

Pelyną dažniausiai vartojama kaip arbatą, ekstraktą arba kapsules, tačiau svarbu laikytis saikingo vartojimo, nes per didelės dozės gali būti toksiškos. Prieš vartojant pelyną rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistu, ypač nėščioms moterims ir vaikams.

Pelynas – žolelių arbata 20 g.