Moliūgų sėklų aliejus. Kaip vartoti?

Moliūgų sėklų aliejus. Kaip vartoti? Tai yra maistingas ir sveikas produktas, turintis daug naudingų savybių. Jį galima vartoti įvairiais būdais:

1. Grynas vartojimas

• Ryte ant tuščio skrandžio: 1 arbatinis šaukštelis aliejaus ryte gali padėti stiprinti imunitetą, gerinti virškinimą ir mažinti uždegimą.
• Prieš miegą: aliejus gali būti vartojamas norint gerinti miegą ar raminti nervų sistemą.

2. Prie salotų ir maisto patiekalų

• Moliūgų sėklų aliejus puikiai tinka kaip salotų padažas. Jis suteikia riešutų poskonį ir aromatą.
• Galima naudoti kaip priedą prie sriubų, košių ar daržovių troškinių (patiekalas neturėtų būti karštas, kad išliktų aliejaus naudingos medžiagos).

3. Su duona

• Pamirkykite duoną į moliūgų sėklų aliejų kaip užkandį. Moliūgų sėklos taip pat idealiai tinka kaip užkandžiui.

4. Sveikatos stiprinimui

• Virškinimui gerinti: reguliarus vartojimas gali padėti kovoti su vidurių užkietėjimu ar palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą.
• Odos ir plaukų priežiūrai: galite ne tik vartoti viduje, bet ir naudoti išoriškai odos ar plaukų priežiūrai.

5. Kulinarijoje

• Moliūgų sėklų aliejus puikiai tinka desertams – užlašinkite ant ledų, varškės ar vaisių salotų.

Svarbios pastabos:

• Aliejus neturėtų būti kaitinamas, nes aukšta temperatūra naikina naudingas medžiagas.
• Laikykite jį tamsioje, vėsioje vietoje, kad išliktų šviežias ir veiksmingas.

Vartokite saikingai – apie 1–2 šaukštelius per dieną yra pakankama norma.

Moliūgų sėklų aliejus. Kaip vartoti? Informacija parengta įvairiais šaltiniais internete.

 

Ekologiškas moliūgų sėklų aliejus 250 ml