Aviečių lapų arbata

Aviečių lapų arbata – natūralus organizmo stiprintojas

Aviečių lapų arbata – tai natūralus žolelių gėrimas, gaminamas iš džiovintų aviečių krūmo lapų. Ši arbata šimtmečius buvo vartojama liaudies medicinoje dėl savo plataus spektro gydomųjų savybių. Ji švelnaus, žolelių skonio, pasižymi raminamu, tonizuojančiu ir stiprinančiu poveikiu organizmui.

Naudingosios medžiagos

Aviečių lapų sudėtyje gausu biologiškai aktyvių medžiagų:

• Vitaminas C – stiprina imunitetą, veikia kaip antioksidantas
• Vitaminai B1, B2, B3, E – nervų sistemai, energijai
• Flavonoidai – stiprina kraujagysles, veikia priešuždegimiškai
• Taninai – veikia sutraukiamai, mažina gleivinių uždegimą
• Fragarinas – natūrali medžiaga, tonizuojanti gimdos raumenis
• Geležis, kalcis, magnis, kalis – reikalingi kaulų, kraujotakos, raumenų ir širdies veiklai

Kuo naudinga aviečių lapų arbata?

1. Moterų sveikatai
   Aviečių lapų arbata ypač vertinama kaip natūralus pagalbininkas moterims: ji padeda reguliuoti menstruacijų ciklą, mažina PMS ir mėnesinių skausmus, tonizuoja gimdą. Nėščioms moterims (ypač paskutiniame trimestre) rekomenduojama vartoti norint paruošti gimdą gimdymui – arbata gali padėti palengvinti ir sutrumpinti gimdymo eigą.
2. Virškinimo sistemai
   Dėl taninų kiekio arbata naudinga esant viduriavimui, skrandžio ar žarnyno uždegimams – ramina gleivinę, veikia sutraukiamai.
3. Kvėpavimo takams
   Padeda lengviau atsikosėti, palengvina gerklės ir kvėpavimo takų uždegimus, tinka peršalus, esant slogai ar kosuliui.
4. Imuniteto stiprinimui
   Vitamino C ir flavonoidų dėka padeda organizmui kovoti su infekcijomis, naikina laisvuosius radikalus.
5. Raminamasis poveikis
   Veikia švelniai raminančiai, gerina miegą, malšina įtampą ir stresą.

Kaip vartoti?

Paruošimas:
1–2 arbatinius šaukštelius džiovintų aviečių lapų užpilti 200 ml verdančio vandens, uždengti ir palikti 10–15 minučių. Gerti šiltą, 1–3 kartus per dieną.

Svarbu: nėščioms moterims prieš vartojimą pasitarti su gydytoju, ypač pirmame ir antrame trimestre.

Daugiau naudingų arbatų rasite čia