Sidabražolė. Nauda sveikatai (7 svarbiausi faktai)

Sidabražolė. Nauda sveikatai (7 svarbiausi faktai) – vaistinis augalas ((Potentilla alba), garsėjantis savo gydomosiomis savybėmis. Dažniausiai naudojama jos šaknis, kuri padeda reguliuoti skydliaukės veiklą, stiprina imunitetą ir turi priešuždegiminį poveikį. Sidabražolės preparatai – tinktūros, arbatos ar milteliai – yra populiarūs tradicinėje medicinoje ir naudojami bendrai sveikatos būklei gerinti.

1. Skydliaukės veiklos reguliavimas

• Sidabražolė unikali tuo, kad padeda normalizuoti skydliaukės veiklą – tiek esant hipotireozei, tiek hipertireozei.
• Aktyvūs junginiai, tokie kaip albininas, stimuliuoja ir palaiko hormonų balansą.
• Ji dažnai naudojama kaip natūrali alternatyva skydliaukės gydymui.

---

2. Priešuždegiminis poveikis

• Sidabražolė mažina uždegimus organizme, todėl gali būti naudinga gydant:
  • Sąnarių skausmus ir uždegimus.
  • Virškinimo trakto problemas, tokias kaip gastritas ar opos.

---

3. Imuniteto stiprinimas

• Turtinga flavonoidų ir taninų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.
• Reguliarus vartojimas padeda organizmui kovoti su bakterijomis, virusais ir grybelinėmis infekcijomis.

---

4. Antioksidacinės savybės

• Sidabražolė neutralizuoja laisvuosius radikalus, lėtindama ląstelių senėjimo procesus.
• Saugo ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris gali sukelti įvairias ligas.

---

5. Virškinimo sistemos gerinimas

• Sidabražolės šaknų arbata ar nuoviras padeda esant:
  • Skrandžio ir žarnyno uždegimams.
  • Viduriavimui ar diskomfortui dėl netinkamo virškinimo.

---

6. Širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymas

• Padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
• Stiprina kraujagysles, gerina jų elastingumą, mažindama aterosklerozės riziką.

---

7. Streso mažinimas ir nervų sistemos palaikymas

• Sidabražolė turi švelnų raminamąjį poveikį, todėl tinka nervų įtampai mažinti, miegui gerinti.

---

Sidabražolės naudojimas

Sidabražolė (Potentilla alba) yra vertingas vaistinis augalas, kurio šaknys dažniausiai naudojamos ruošiant arbatas, tinktūras ar kitus preparatus sveikatai palaikyti. Štai keletas pagrindinių naudojimo būdų:

1. Arbata

Sidabražolės arbata yra lengviausias būdas pasinaudoti augalo nauda.

• Paruošimas:
  1–2 arbatinius šaukštelius džiovintų sidabražolės šaknų užpilti 200 ml verdančio vandens.
  Palikti uždengtą 15–20 minučių, nukošti.
• Vartojimas:
  Gerti po 1 puodelį 2–3 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.

2. Tinktūra

Tinktūros gamybai naudojamos sidabražolės šaknys ir stiprus alkoholis (spiritas ar degtinė).

• Paruošimas:
  50 g smulkintų šaknų užpilti 500 ml spirito ar degtinės. Laikyti tamsioje vietoje 3–4 savaites, kasdien suplakant.
  Po to nukošti ir supilti į tamsaus stiklo butelį.
• Vartojimas:
  Gerti po 20–30 lašų 2–3 kartus per dieną, atskiedus vandeniu.

3. Milteliai

Džiovintas ir smulkintas sidabražolės šaknis galima naudoti miltelių pavidalu. Jie dedami į kapsules arba tiesiog užgeriami vandeniu.

Naudojimo sritys

• Skydliaukės veiklai reguliuoti: Ypač naudinga esant hipotireozei ar hipertireozei, padeda normalizuoti hormonų balansą.
• Imuniteto stiprinimui: Padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir uždegimais.
• Virškinimo sistemos problemoms: Tinka sergant gastritu, opomis ar viduriuojant.

Įspėjimai

• Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant vartoti, ypač jei vartojate vaistus.
• Nerekomenduojama nėščioms, žindančioms moterims ir vaikams be specialisto priežiūros.
• Nevartoti per didelių kiekių, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį.

 

Sidabražolių šaknys 20 g.