English
Išpardavimas
Naudinga informacija
Šalavijų arbata nauda
Šalavijų arbata nauda (lot. Salvia officinalis) – tai vaistinis augalas, nuo seno vertinamas dėl savo gydomųjų savybių. Iš jo lapelių ruošiama arbata yra ne tik aromatinga, bet ir naudinga sveikatai. Šalavijų arbata dažnai naudojama liaudies medicinoje virškinimo, kvėpavimo ir nervų sistemoms stiprinti.
Pagrindinė šalavijų arbatos nauda:
✅ Skatina virškinimą
Šalavijų arbata padeda esant virškinimo sutrikimams – mažina pilvo pūtimą, skatina tulžies išsiskyrimą, padeda nuo spazmų ir lengvina virškinimą po riebaus ar sunkiai virškinamo maisto.
✅ Mažina prakaitavimą ir karščio bangas
Šalavijas pasižymi prakaitavimą mažinančiomis savybėmis, todėl arbata tinka žmonėms, kenčiantiems nuo hiperhidrozės ar menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos ar naktinis prakaitavimas.
✅ Turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių
Dėl eterinių aliejų sudėtyje, šalavijų arbata gali padėti kovoti su gerklės skausmu, uždegimais burnos ertmėje, kosuliu. Skalavimai su šalavijų arbata dažnai rekomenduojami sergant angina ar stomatitu.
✅ Stiprina imuninę sistemą
Šalavijuose gausu antioksidantų (pvz., flavonoidų, fenolinių junginių), kurie padeda organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais, stiprina apsaugą nuo infekcijų.
✅ Ramino nervų sistemą
Šalavijų arbata gali padėti mažinti nerimą, įtampą, skatinti protinį susikaupimą, ypač vartojant ją saikingai prieš miegą ar įtempto laikotarpio metu.
Šalavijų arbata nauda. Kaip paruošti šalavijų arbatą?
- 1 arbatinį šaukštelį džiovintų šalavijo lapų užpilkite 200 ml verdančio vandens.
- Uždenkite ir palaikykite 5–10 minučių.
- Nukoškite ir gerkite 1–3 kartus per dieną (geriausia po valgio).
Pastaba: nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais ilgą laiką, ypač nėščiosioms ar maitinančioms moterims, nes šalavijuose yra tujono – medžiagos, kuri didelėmis dozėmis gali būti toksiška.
Mūsų šalavijų arbatos rasite čia, paspaudę ant nuotraukos. Daugiau įvairių arbatų rasite čia
