Ramunėlių arbata nuo peršalimo

Ramunėlių arbata nuo peršalimo yra vienas populiariausių pasirinkimų dėl savo raminančių ir gydomųjų savybių. Ji padeda:

• Mažinti uždegimą – ramunėlės turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti gerklės skausmą ir gleivinės dirginimą.
• Atsipalaiduoti ir geriau miegoti – ramunėlių arbata nuo peršalimo veikia raminančiai, todėl tinka vartoti prieš miegą, ypač jei peršalimas trikdo poilsį.
• Palengvinti kosulį – šilta arbata drėkina gerklę ir mažina kosulį.

Ar ramunėlių arbata tinka nuo slogos?

Taip, ramunėlių arbata gali padėti palengvinti slogos simptomus, nors tiesiogiai ji slogos neišgydo. Jos poveikis labiau skirtas uždegimui mažinti ir kvėpavimo takų gleivinės raminti. Štai kaip ji gali padėti:

1. Inhaliacijos ramunėlėmis

• Užplikykite ramunėlių arbatos, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garų 5–10 minučių.
• Tai padeda sudrėkinti ir išvalyti nosies gleivinę bei sumažinti uždegimą.

2. Arbatos gerimas

• Geriant ramunėlių arbatą, jos priešuždegiminės savybės gali sumažinti gleivinės sudirgimą ir padėti organizmui kovoti su infekcija.

3. Nosies plovimas ramunėlių nuoviru

• Atvėsintą ramunėlių nuovirą galite naudoti nosies skalavimui, kuris padeda išvalyti gleives ir sumažinti patinimą.

Ramunėlės puikiai tinka kaip papildoma priemonė, tačiau jei sloga užsitęsia ar lydi rimtesni simptomai, verta pasitarti su gydytoju.

Paruošimas:

1. 1 šaukštelį džiovintų ramunėlių užpilkite 200 ml verdančio vandens.
2. Leiskite pritraukti 5–10 minučių.
3. Patiekite su medumi ar citrina pagal skonį.

Reguliariai geriant, ramunėlių arbata padeda greičiau atsikratyti peršalimo simptomų.

Ramunėlių arbata 20 g.