Melisa

Melisa (Melissa officinalis), dar vadinama citrinine melisa, yra daugiametis augalas iš notrelinių (Lamiaceae) šeimos. Ji vertinama dėl savo malonaus citrininio aromato ir naudingų gydomųjų savybių. Melisa dažnai naudojama vaistažolių arbatoms, eteriniams aliejams, kosmetikai ir kulinarijai.

---

Kaip auga melisa?

Melisa yra lengvai auginamas ir nekaprizingas augalas, prisitaikęs prie įvairių sąlygų.

✅ Dirvožemis – Geriausiai auga derlingame, puriame ir gerai drenuotame dirvožemyje. Mėgsta vidutinio drėgnumo žemę.

✅ Šviesa – Mėgsta saulėtą arba dalinai pavėsingą vietą. Stiprioje saulėje aromatas tampa intensyvesnis.

✅ Sodinimas – Melisa dauginama sėklomis, dalijant kerą arba auginiais. Sėklos sėjamos ankstyvą pavasarį į daigyklas arba tiesiai į dirvą.

✅ Augimas – Greitai plinta, suformuoja vešlų krūmelį iki 60–90 cm aukščio. Lapai šviesiai žali, kiaušiniški, su citrininiu kvapu.

✅ Žydėjimas – Melisa žydi nuo birželio iki rugpjūčio smulkiais baltais arba šviesiai violetiniais žiedais, kurie vilioja bites ir kitus naudingus vabzdžius.

✅ Derliaus nuėmimas – Lapai skinami prieš žydėjimą, kai juose būna daugiausia eterinių aliejų. Geriausia rinkti ryte, kai rasa nudžiūvusi. Džiovinami pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje.

---

Melisos nauda sveikatai

Melisa nuo senų laikų naudojama liaudies medicinoje dėl savo raminamųjų ir gydomųjų savybių.

✅ Ramina nervų sistemą – Melisos arbata padeda sumažinti stresą, nerimą, gerina nuotaiką ir skatina atsipalaidavimą.

✅ Gerina miegą – dažnai vartojama kaip natūrali priemonė nuo nemigos, ypač kartu su valerijonu.

✅ Padeda virškinimui – Skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, mažina pūtimą, spazmus ir pykinimą.

✅ Pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis – Gali padėti esant peršalimo simptomams, gerklės skausmui ir kosuliui.

✅ Gerina koncentraciją – Tyrimai rodo, kad melisos ekstraktai gali padėti gerinti atmintį ir dėmesio koncentraciją.

✅ Palaiko širdies sveikatą – padeda reguliuoti kraujospūdį, mažina širdies permušimus ir teigiamai veikia kraujotaką.

✅ Antivirusinis poveikis – Naudojama herpeso gydymui, nes slopina viruso dauginimąsi.

---

Melisos panaudojimas

🫖 Arbata – Populiariausias būdas vartoti melisą – užpilti džiovintus ar šviežius lapus karštu vandeniu ir palikti 10 min.

🧴 Eterinis aliejus – Naudojamas aromaterapijoje, masažams, stresui mažinti.

🥗 Kulinarijoje – Lapai dedami į salotas, gėrimus, desertus ir net padažus.

🛁 Kosmetikoje – Ekstraktai naudojami kremuose, losjonuose, šampūnuose, nes drėkina ir ramina odą.

---

Melisa – tai ne tik kvapnus, bet ir sveikatai naudingas augalas, kurį verta turėti namų vaistinėlėje ir sode! 🌿

Daugiau naudingos informacijos rasite čia