Ką gydo moliūgų sėklos?

Ką gydo moliūgų sėklos? Moliūgų sėklos nuo senų laikų vertinamos dėl savo unikalios sudėties ir sveikatai naudingų savybių. Jos yra natūralus cinko, magnio, geležies, baltymų ir antioksidantų šaltinis. Šios sėklos turi priešuždegiminį, antiparazitinį, imuninę sistemą stiprinantį poveikį.

Moliūgų sėklos padeda gydyti:

• Širdies ir kraujagyslių ligas – dėl omega-3 riebalų rūgščių, fitosterolių ir magnio jos mažina blogojo cholesterolio lygį, gerina kraujotaką.
• Uždegiminius procesus – turi stiprių antioksidantų, kurie mažina uždegimą ir padeda apsaugoti organizmą nuo lėtinių ligų.
• Prostatos ir šlapimo takų problemas – ypač naudingos vyrams, nes gali padėti sumažinti gerybinės prostatos hiperplazijos (GPH) simptomus.
• Virškinimo sutrikimus – gerina žarnyno veiklą, padeda esant vidurių užkietėjimui, šalina organizmo toksinus.
• Nervų sistemos sutrikimus – magnis ir triptofanas padeda sumažinti stresą, gerina miego kokybę ir bendrą emocinę būklę.
• Parazitus – liaudies medicina moliūgų sėklas naudoja kaip natūralią priemonę prieš žarnyno parazitus, ypač kaspinuočius.

Vartojimas

Moliūgų sėklos gali būti vartojamos įvairiais būdais:

• Žalios ar džiovintos – geriausiai išsaugo savo vertingąsias medžiagas.
• Skrudintos – skanus užkandis, tačiau skrudinimas aukštoje temperatūroje gali sumažinti jų maistinę vertę.
• Maltos į miltelius – puikiai tinka dėti į kokteilius, košes, jogurtą ar kepinius.
• Moliūgų sėklų aliejus – itin vertingas dėl didelio maistinių medžiagų kiekio, naudojamas tiek maistui, tiek kosmetikai.

Rekomenduojama paros norma – apie 30 g (2–3 valgomieji šaukštai), tačiau svarbu atsižvelgti į individualius organizmo poreikius.

Nauda sveikatai. Ką gydo moliūgų sėklos?

1. Stiprina imunitetą
2. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą
3. Palaiko normalią prostatos funkciją
4. Padeda esant stresui ir nemigai
5. Gerina virškinimą ir šalina parazitus

---

Trumpas meta aprašymas:

Moliūgų sėklos – natūralus cinko, magnio ir omega-3 šaltinis, padedantis stiprinti imunitetą, gerinti širdies veiklą, virškinimą ir nervų sistemą. Tinka prostatos sveikatai, kovai su parazitais ir uždegimais.