Cinamonas. Nauda

Cinamonas.Nauda – tai populiarus prieskonis, gaunamas iš cinamono medžio žievės. Jis turi ne tik unikalų, šiltą ir saldų skonį, bet ir daugybę sveikatai naudingų savybių.

Pagrindinės cinamono savybės:

1. Priešuždegiminės savybės – cinamonas padeda mažinti uždegimus ir skausmą, todėl jis naudingas sergant uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip artritas.
2. Kraujospūdžio mažinimas – kai kurie tyrimai rodo, kad cinamonas gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti kraujotaką.
3. Imuniteto stiprinimas – cinamonas turi antioksidacinių savybių, kurios padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir ligomis.
4. Gerina virškinimą – padeda reguliuoti virškinimo procesus ir mažina virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, pūtimą ir pilvo skausmus.
5. Kovoti su cukraus kiekio kraujyje svyravimais – cinamonas gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, todėl jis naudingas sergantiems cukriniu diabetu.

Cinamonas.Nauda. Naudojimo būdai:

• Patiekalai: cinamonas plačiai naudojamas desertuose, o taip pat kario mišiniuose, sriubose ir net mėsos patiekaluose.
• Gėrimai: cinamoną galima naudoti prieskoniui kavai, arbatai arba šiltam pienui.
• Aliejai ir papildai: cinamono aliejus naudojamas aromaterapijoje ir odos priežiūros produktuose.

Cinamonas yra ne tik skanus, bet ir naudingas prieskonis, kurį verta įtraukti į savo kasdienę mitybą.