Ciberžolė nėra nekalta: sustiprinto poveikio papildai gali pavojingai pažeisti kepenis

Ciberžolės šalutinis poveikis kepenims. Ciberžolė dažnai pristatoma kaip natūrali priemonė uždegimui mažinti, sąnariams, virškinimui ar imunitetui stiprinti. Tačiau naujausi Lietuvos medikų pranešimai rodo, kad nekontroliuojamas ciberžolės ir koncentruotų kurkumino papildų vartojimas gali baigtis itin sunkiai – ūminiu kepenų nepakankamumu ir net kepenų transplantacija.

Kauno klinikų gydytojai 2026 m. liepą pranešė, kad per maždaug vieną mėnesį gydymo įstaigoje atsidūrė mažiausiai keturi pacientai, vartoję ciberžolės turinčius maisto papildus. Visiems buvo diagnozuotas kepenų nepakankamumas, o vienai pacientei jau buvo atlikta kepenų transplantacija.

Didžiausias pavojus – ne ciberžolė maiste

Svarbu atskirti įprastą ciberžolės naudojimą gaminant maistą nuo koncentruotų papildų vartojimo.

Nedideli ciberžolės kiekiai, naudojami kaip prieskonis, daugumai žmonių nelaikomi reikšminga kepenų pažeidimo rizika. Didesnis pavojus siejamas su:

• kurkumino ekstrakto kapsulėmis;
• didelės koncentracijos ciberžolės papildais;
• ilgalaikiu kelių papildų vartojimu vienu metu;
• neaiškios sudėties ar kilmės produktais;
• papildais, kurių veikimas specialiai sustiprintas gerinant kurkumino pasisavinimą.

JAV Nacionalinių sveikatos institutų „LiverTox“ duomenų bazėje ciberžolė ir kurkuminas jau įvardijami kaip gerai dokumentuota, nors reta, kliniškai reikšmingo kepenų pažeidimo priežastis. Pažeidimas dažniausiai prasideda per kelias savaites ar kelis mėnesius nuo papildų vartojimo pradžios.

Ką reiškia „sustiprintas poveikis“?

Pats kurkuminas žmogaus organizme paprastai pasisavinamas gana prastai. Todėl papildų gamintojai neretai naudoja medžiagas ar technologijas, kurios padidina jo patekimą į kraują.

Dažniausiai prie kurkumino pridedamas piperinas – juodųjų pipirų ekstraktas. Ant pakuočių taip pat galima rasti tokius užrašus kaip:

• „geresnis biologinis prieinamumas“;
• „enhanced absorption“;
• „high bioavailability“;
• „su juodųjų pipirų ekstraktu“;
• „su BioPerine“;
• „liposominis kurkuminas“;
• „micelinis“ arba „nano kurkuminas“.

Tokie užrašai dažnai pateikiami kaip produkto privalumas. Tačiau stipresnis pasisavinimas reiškia ir tai, kad organizmas bei kepenys gauna gerokai didesnį veikliosios medžiagos kiekį.

Moksliniuose tyrimuose pastebėta, kad dalis sunkių kepenų pažeidimo atvejų buvo susiję būtent su ciberžolės ir juodųjų pipirų ekstrakto deriniais. Tyrėjai nurodo, kad didėjantis ciberžolės sukeltų pažeidimų skaičius gali būti susijęs su papildų, kuriuose kurkumino pasisavinimas sustiprintas piperinu, populiarėjimu.

Ciberžolės šalutinis poveikis kepenims. Tai ne visada paprastas perdozavimas

Ciberžolės sukeltas kepenų pažeidimas ne visada priklauso vien nuo suvartotos dozės. Kai kuriems žmonėms gali kilti reta ir sunkiai prognozuojama individuali organizmo reakcija.

Tai reiškia, kad vienas žmogus papildą gali vartoti ilgai ir nejausti jokių problemų, o kitam kepenų pažeidimas gali išsivystyti net vartojant gamintojo rekomenduojamą kiekį.

Rizika gali būti didesnė, kai žmogus:

• jau serga kepenų liga;
• reguliariai vartoja alkoholį;
• vienu metu vartoja daug vaistų ar papildų;
• viršija gamintojo nurodytą dozę;
• derina kelis kurkumino ar ciberžolės turinčius produktus;
• vartoja labai gerai pasisavinamas kurkumino formas.

Australijos vaistų priežiūros institucija yra oficialiai įspėjusi, kad gydomosiomis dozėmis vartojami ciberžolės ir kurkumino preparatai retais atvejais gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą. Žmonėms, kurie turi arba anksčiau turėjo kepenų sutrikimų, rekomenduojama tokių preparatų vengti.

Įspėjamieji kepenų pažeidimo požymiai

Vartojant ciberžolės ar kurkumino papildus būtina nedelsiant nutraukti jų vartojimą ir kreiptis į gydytoją, jeigu atsiranda:

• odos arba akių baltymų pageltimas;
• tamsus šlapimas;
• neįprastai šviesios išmatos;
• pykinimas ar vėmimas;
• apetito praradimas;
• stiprus ir nepaaiškinamas nuovargis;
• niežulys;
• skausmas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje;
• sumišimas, mieguistumas ar sąmonės sutrikimas.

Geltonos akys, tamsus šlapimas ar ryškus silpnumas nėra požymiai, kuriuos reikėtų stebėti kelias dienas laukiant, kol praeis. Tai gali būti ūminio kepenų pažeidimo signalai.

Įspėjimas vartotojams

Užrašas „natūralus“ nereiškia „visiškai saugus“.

Nevartokite kelių ciberžolės ar kurkumino papildų vienu metu. Neviršykite rekomenduojamos dozės ir ypač atsargiai vertinkite produktus, kuriuose nurodytas sustiprintas pasisavinimas, piperinas, juodųjų pipirų ekstraktas ar itin didelė kurkumino koncentracija.

Jeigu papildas vartojamas ilgai, vartojami kiti vaistai arba yra buvę kepenų veiklos sutrikimų, jo vartojimą reikėtų aptarti su gydytoju ar vaistininku.

Lietuvoje užfiksuotas atvejis, kai su intensyviu ciberžolės turinčių papildų vartojimu siejamas kepenų nepakankamumas baigėsi transplantacija, yra rimtas perspėjimas: daugiau veikliosios medžiagos ir stipresnis jos pasisavinimas nebūtinai reiškia didesnę naudą. Kartais tai reiškia didesnę žalą.

 

Daugiau įdomios ir naudingos informacijos rasite čia.