KANAPŪKIS Linu sēklu eļļa. Ieguvumi

KANAPŪKIS Linu sēklu eļļa ir aukstā spiestā, nerafinēta. Īpaši noderīga, lai bagātinātu ikdienas uzturu. Vairumam no mums ir zināms, ka linu eļļā ir omega-3 (linolskābe), omega-6 (linolēnskābe) un omega-9 taukskābes. Linolskābe un linolēnskābe ir ļoti svarīgas cilvēka organismam, jo tās normalizē lipīdu (holesterīna) līmeni. No tā ir atkarīga sirds un asinsvadu darbība. Šī eļļa ir lielisks līdzeklis pret aterosklerozi.

Zinātnieki pētīja linu sēklu ietekmi uz pacientiem, kuriem bija krūts, prostatas vai zarnu vēzis. Izrādījās, ka tās var ietekmēt vēža šūnu augšanu un to apturēt.

Kā lietot linu sēklu eļļu?

Linu sēklu eļļu ieteicams lietot 20–30 minūtes pirms ēdienreizes vai 20–30 minūtes pēc vakariņām. Tiek uzskatīts, ka eļļas labvēlīgo iedarbību var sajust jau pēc dažiem mēnešiem.

Tāpat to var izmantot, lai garšotu aukstus vai jau gatavus ēdienus (piemēram, skābētos kāpostus, vārītus kartupeļus, putras, salātus), kā arī lai piešķirtu garšīgu papildinājumu biezpienam, ko pasniedz kopā ar kartupeļiem mizās.

Linu sēklu eļļa nav piemērota karsēšanai un cepšanai. Meklējat linu sēklas? Tās atradīsiet šeit: https://kanapiuukis.lt/produktas/linu-semenys/